SAKIT MENTAL ?????

TANDA - TANDA KESIHATAN MENTAL TERJEJAS

1. Fisiologikal : Ia menyebabkan seseorang itu cenderung untuk mendapat atau memburukkan lagi penyakit fizikal seperti penyakit jantung dan darah tinggi, menyebabkan sakit kepala dan kesakitan otot.

2. Tingkah laku : Prestasi kerja mungkin menurun, cenderung untuk mengalami kemalangan, tidak hadir bertugas, bertindak agresif dan mudah marah, sukar membuat keputusan dan menyelesaikan masalah.

3.  Psikologi : Timbul rasa tidak puas hati, mudah terasa, ,murung dan berasa penat secara emosi. Antara gejala biasa yang menunjukkan kesihatan mental terjejas adalah panas baran, sukar tidur, hilang selera makan, turun berat badan, gemuruh, berdebar-debar dan tidak bersemangat.

yang nieh info yang saya dapat dari jabatan kesihatan ....... ada 3 tanda ... tapi , yang no 3 tu kerap jadi kat manusia ...... 

mmmmm , masa aku tonton 1 rancangan nieh , ada dr tu bagi tahu yang orang sakit mental nieh tak semestinya gila yang duduk kat hospital gila tu ..... ada jugak orang gila yang belajar , orang gila berkerja ..... hahhahahahhahaaa .... gila sikit jer .......

tapi yang aku tahu , cara nak elak dari terjadi 3 perkara kat atas tu:

1. kena sabar ..... korang sabar tak ??????

2.berfikiran positive .... sebab ???? fikiran positive nieh boleh tenangkan fikiran ....

JENIS GEMUK

Nak tahu tak jenis gemuk ... nieh nak share sikit , masa saya jual shaklee dulu , dapat bnyak la jugak info pasal kesihatan nieh ..... tapi nak dapat info nieh kena belajar jugak supaya leih yakin ... tia-tia rasa untung pulak belajar biologi dulu, sekurang-kurannya ada jugak ilmu yang oleh applikasi dalam hidup seharian ....

ada 4 jenis gemuk ...

GEMUK AIR

a. Badan simpan kapasiti air yang tak diperlukan.
b. Orang yang gemuk air juga lebih cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian. c. Kalau timbang berat waktu pagi dan malam, akan ada perubahan 1-2 kg kurang atau lebih.
d. Kebanyakan yang mengalami gemuk air ni, anak dara baru kahwin ataupun ibu-ibu lepas bersalin. 
e.tak susah nak turunkan berat badan


GEMUK ANGIN
a. Gemuk angin ni lebih kurang sama macam gemuk air. 
b. Selalu sendawa, perut kerap terasa sebu, mudah pening, loya dan lagi satu kerap kentut.
c. Tak susah nak turunkan berat badan.

GEMUK LEMAK

a.boleh diumpamakan macam masukkan bancuhan tepung dan sedikit air ke dalam belon.dan ramas-ramaskan belon tu ... macam tu lah lebih kurangnya gemuk lemak .... Seram tak ???b.gemuk lemak nie selalunya pada orang yang bentuk badan macam epal ... tak dapat bayangkan ???? tengok gambar bawah nieh ....

GEMUK DAGING

a. Biasanya badan berasa berat dan pejal.

b. Cara nak check, cuba pegang lengan tangan, lepas tu kalau rasa solid, pejal, tak menggeleber, itu boleh dikategorikan dalam gemuk daging. 

c. Gmuk nieh susah sikit nak turunkan berat badan. tapi kalau selalu berusaha , mesti boleh ....

nieh jer info nak share sikit ... harap-harap bermanfaat untuk semua .....